Cielo, este es Carlos mi entrenador personal...
...y antes de empezar la clase vamos a hacer ejercicios de "calentamiento"
...abajo dossss
...mantenemos la posición y giro...
...así bien abierta de piernas y...
...abajo unoooo
...arriba dosss
..cambio de posición...
...ahora dentro, fuera, dentro, fuera...
...posición para masajeee...
...ahora un poco de cremita...
...extender bien ...
...y tomar líquidos.
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